no ale

Spokojnie, faktycznie jestem tym co ogląda na każdym treningu tych warszawskich koksów, bo trudno oglądać innych mieszkając w Warszawie i tutaj chodząc na siłownię :) ale oni raczej nie odchodzą od sztang, hantli i wszelkiego żelastwa, tylko że większość z nich ma większy brzuch niż klatę, no ale najważniejsze że w bicku "pół metra", szkoda tylko [...]

Po miesiącu progres? Dopiero sie z planem zapoznałaś... No ale jak nie lubisz, to nie lubisz. Nie umiesz sobie sama ułożyć FBW? Mogłabys sensownie wybrać z tego co masz w splice - dając 2-3 wielostawy i 3-4 izolujące.

Po miesiącu progres? Dopiero sie z planem zapoznałaś... No ale jak nie lubisz, to nie lubisz. Nie umiesz sobie sama ułożyć FBW? Mogłabys sensownie wybrać z tego co masz w splice - dając 2-3 wielostawy i 3-4 izolujące. Chyba chodziło o to, że nie ma jak w przyszłości w tym planie treningowym dokładać ciężaru w związku z ograniczoną ilością [...]

jedyne co napisze: jak na staz to nie jest zle ale tez nie super, biorac pod uwage to ze nie brales nic lepszego tylko mietka (w linku napisane 200 mety i ANAPOLON to i tak juz sie troche sam zalatwiles. mam takiego ziomka co zrobil jak ty i zaprzepascil najlepszy okres cwiczen czyli poczatki gdzie idzie najwiecej zrobic nawet na sucho. chlop [...]

Ignoashov nowym Mirko w MMA, Mirko zanim trafił do MMA, to trochę poobijał się z najlepszymi w K-1, a Ignashov, no ale ja juz nic nie piszę, pożyjemy zobaczymy. A tak na marginesie to w walkach Mirko widac tę zaciętość, widać, że gość ma jaja, a Ignashov........no ale ja juz nic nie piszę Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od [...]

[...] młotkowym -uginanie przedramion o kolano: 5s po 10p. Komentarz mój do niego: Ale ładna kiszka tu jest:) tyle błedów a ja nim jecgałem 9 tygodni i t jest bez diety i bez posiłków przed i po treningowych ale nawet fajnie mi się ćwiczyło nim:) choś słabe efekty były no ale nie dziwota Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-04-13 11:32:22

No własnie coś próbuję zmieniać,ale skoro jesteś : To jak posegregowałbyć coś takiego Klata płaska Rozpiętki na atlasie wyciskanie sztangi nad głowę (przód , tył) Przyciąganie drążka w szerokim uchwycie Biceps (prosta) triceps (na wyciągu) Przyciąganie drążka do siebie w pozycji siedzącej Nóg nie mogę ,a brzuchy robię poza siłowniczką. I nie mogę [...]

[...] niestety przecza same sobie. Co do tego ze gdyby tak bylo to niebylo by ludzi otylych. Coz znam troche otylych ludzi i zaufaj mi nie sa otyli dlatego ze stosowali sie do zalecen dietetycznych tylko dla tego ze nei potrafili przy nich wytrwac zawsze znajdujac argument (jak ty) dlaczego tym razem im sie nie udalo (oczywiscie nie byla to ich wina [...]

No ale przecież to nie możliwe pokonać takiego mutanta .Przecież on tłucze prawie wszystkich.Co prawda ci ludzie nie mają wiele wspólnego ze SW.No ale powiedzcie czy to jest fair ?Ja mam 170 cm wzrostu a on ma 203cm jeszcze w dodatku ma tak zwaną piwniczną siłownie .Jeszcze nigdy w kwestiach SW nie byłem tak załamany

po "Kurcze wiesz jak trudno dostać do twarzy takiemu wielkiemu ?.O obaleni też myślałem no ale przecież to kawał chłopa jest" chcilem napisac: "przestań pisac bo tylko sie pogrążasz/osmieszasz" no coz nie napisalem to po Twoim ostatnim juz niestety ale musze :( wyciangij z tego lekcje zeby byc dobrym na ulicy trzeba miec sporo [...]

No, ale to mięśnie %-)

Nie grozi mi, zalewam sie chyba, albo wode zbieram, tez jest mozliwe bo w ch** węgli + mono krety :D Ja sie najbardziej boje spadkow miesniowych... jesli teraz przy tej ilosci miesa nie straciłbym ani grama i poleciałby sam tłuszcz, to byłaby kozacka plazowa sylwetka... no ale :-(

No ale czasem mu mowie zeby nie gadal tyle to jest ok

no ale za tydzień before u mnie + klub, przynajmniej nie będzie p******enia

no ale ok powiem to odp****** się od niego

Wrzuciłem już z 20, no ale to nic

No ale dostajesz te pieniądze czy zarabiasz?

no ale k***a przecież jak zejdziesz z cyklu to po kilku miesiącach jesteś znowu naturalem, bo są spadki i wracasz do ch**owej formy

no ale ja w sumie ciągle biorę, to i tak nie jestem naturalem

no ale chodzi tam pół mojego miasta i karnet 100 zł